Das Testosteronhormon Und Seine Bedeutung Für Frauen

Die meisten Diskussionen über Testosteronersatz betreffen Männer, die wegen eines niedrigen Testosteronspiegels behandelt werden müssen. Testosteron, eines der wichtigsten Sexualhormone im Körper einer Frau, hilft Viele Körperfunktionen laufen einwandfrei, einschließlich ihres Sexualtriebs, ihrer Energie und ihrer Stimmung. Frauen könnte daran interessiert sein zu wissen, ob sie einen niedrigeren Testosteronspiegel als üblich hat und welche Behandlungsoptionen verfügbar sind.

Ursachen

Der Testosteronspiegel von Frauen beginnt bereits im späten Teenageralter zu sinken. Nach 40 ist der Androgenspiegel der Frau halbiert . Er wird während und nach der Menopause besonders niedrig. Trotzdem können Frauen, deren Eierstöcke chirurgisch entfernt wurden, Frauen, deren Nebennieren nicht richtig funktionieren, und Frauen, die Hypophysenprobleme haben, auch in einem noch früheren Alter einen niedrigen Testosteronspiegel erfahren. Obwohl Sie es vielleicht nicht wissen, kann der Testosteronspiegel durch viele Medikamente, einschließlich der Antibabypille, gesenkt werden.

Antidepressiva, Steroidinhalatoren für Asthma, Antihistaminika einschließlich Allergiemedikamente, Statine und Opioide sind einige der beliebtesten.

Niedriges Testosteron: Anzeichen und Symptome

Ein niedriger Testosteronspiegel kann dazu führen, dass Frauen das Interesse an sexuellen Aktivitäten verlieren, depressiv werden, sich müde fühlen und an Gewicht zunehmen. Ähnliche Symptome treten bei Hypothyreose, Eisenmangel und anderen Erkrankungen auf. Ein Bluttest kann die beste Methode zum Testen sein für niedriges Testosteron.

Gibt es natürliche Wege, den Testosteronspiegel bei Frauen zu erhöhen?

Gesunde Essgewohnheiten sind der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit. Vermeiden Sie Essanfälle, Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und erhöhte Kohlenhydrate.

Reduziere oder eliminiere Stressoren, indem du an deinem Stress arbeitest. Was sind Ihre Energiefresser? Haben Sie Menschen, Gewohnheiten oder ein Zeitplan, der Ihre Energie erschöpft und dazu führt, dass Sie sich ausgelaugt fühlen? Spaß haben und mehr lachen. Mehr Zeit mit Menschen verbringen, die Sie mögen, respektieren und lieben. Wann Sie wirklich wollen einen vollständigen Bericht auf testo-booster, hier zum Artikel.

Regelmäßiges Training und bestimmte Trainingsformen wie Gewichtheben und Widerstandstraining HIIT (hochintensives Intervalltraining) können helfen, Ihren Testosteronspiegel zu halten oder zu steigern.

Nehmen Sie Vitamine ein ? Wie messen Sie Ihre D-Vitaminzufuhr? Nehmen Sie Zink ein? Es kann Ihrem Immunsystem helfen und den T-Spiegel verbessern.

Bist du ausgeruht? Bekommst du genug Schlaf? Jede Nacht solltest du 7 Stunden anstreben -8 Stunden ununterbrochener Schlaf. Wenn Sie eine schlechte Schlafqualität haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sie verbessern können. Sie sollten keine verschreibungspflichtigen Schlafmittel einnehmen.

Ingwer, Ashwagandha und Mucunapruriens haben alle die Fähigkeit, Ihre Sexualhormone zu steigern.

Vermeiden Sie den Kontakt mit Toxinen wie BPA, Parabenen usw. oder Drogen, Steroiden, Opioiden, EMF. Eine regelmäßige Entgiftung/Reinigung wird empfohlen.

Nachdem Sie alles versucht haben, bleibt der Testosteronspiegel niedrig. Was als nächstes? Replacement

Glücklicherweise gibt es einige Optionen für den Testosteronersatz. Es kann als tägliche Creme oder als Teil verabreicht werden einer kombinierten Hormonersatztherapie. Forschungen haben gezeigt, dass Testosteronersatz Frauen helfen kann, sich energiegeladener zu fühlen, Müdigkeit zu reduzieren und die Stimmung zu verbessern.

Berücksichtigen

Ein Testosteronersatz wird für schwangere Frauen nicht empfohlen. Es wurde gezeigt, dass eine Testosteronsubstitution Geburtsfehler beim sich entwickelnden Fötus verursachen kann. Die deutsche FDA-Zulassung für Testosteronersatz wurde auf beschränkt nur für Männer und nicht für Frauen. Dies gilt jedoch für viele Medikamente, die immer noch häufig verschrieben und verwendet werden weit verbreitet und verschrieben.

Mythen bekämpfen

Einige Frauen zögern, Testosteron einzunehmen aufgrund von Mythen wie der Möglichkeit, ihre Stimme zu senken und unerwünschter Körperbehaarung. Diese Mythen wurden widerlegt Nebenwirkungen wie Haarausfall bei Männern, Akne, übermäßiger Haarwuchs. Einige Frauen wandeln Testosteron eher in DHT (Dihydrotestosteron) um und sind daher anfälliger für Nebenwirkungen wie männliche PA Haarausfall, Akne und übermäßiger Haarwuchs. Diese Mythen wurden weitgehend widerlegt. Einige Frauen wandeln Testosteron (Dihydrotestosteron) jedoch eher um als andere, was zu Nebenwirkungen wie übermäßigem Haarwuchs, männlichem Haarausfall und Akne führen kann. Bestimmte Frauen neigen jedoch eher dazu, Testosteron-Booster in DHT umzuwandeln ( Dihydro-Testosteron), was zu Nebenwirkungen wie Haarausfall bei Männern, Akne und übermäßigem Wachstum führen kann.

Langfristige Vorteile

Während das Altern eine natürliche Senkung des Testosterons verursacht, stellen viele Frauen fest, dass die Ergänzung ihres Testosterons durch eine Hormonersatztherapie ihnen eine allgemein bessere Lebensqualität verleiht, einschließlich einer verbesserten geistigen und emotionalen Gesundheit. Das sexuelle Wohlbefinden von Frauen spielt eine große Rolle wichtige Rolle für ihre allgemeine Gesundheit und Aussichten. Zusätzlich kann eine Erhöhung der Knochendichte und -stärke haben enorme Vorteile. S Testosteron zu ergänzen könnte eine Option sein, wenn eine Frau die Auswirkungen von niedrigem Testosteron spürt.